স্মৃতি বলতে বোঝায়,মানুষের অতীত ঘটনার কোনো কিছু দেখা,অভিজ্ঞতা এবং শিক্ষা এর স্মরণ যোগ্যতাই হল স্মৃতি। তবে যে যত বেশি অতীত ঘটনা সমূহকে স্মরণ রাখতে সক্ষম হবে, তার স্মৃতি শক্তি ততই বেশি প্রখর হবে।স্মৃতি শক্তি উন্নত করার কৌশল কয়েকটি কার্যকরী কৌশল: এমনকি স্মৃতি শক্তি উন্নত করার জন্য বিভিন্ন বিজ্ঞানী ও গবেষকগণ অনেক গবেষণা করেছেন। সেজন্যে বিভিন্ন
যত তাড়াতাড়ি গর্ভধারণের ব্যাপারে নিশ্চিত হতে পারবেন, তত দ্রুত আপনার ও গর্ভের শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় দিকনির্দেশনাগুলো মেনে চলা শুরু করতে পারবেন। একটা পরিবারের জন্য সবচেয়ে বেশি আনন্দ হলো পরিবারে নতুন অথিতি আশার খবর। তবে, যারা নতুন দম্পতি তাদের কাছে সব চেয়ে বেশি আনন্দের। অনেক নতুন দম্পতি প্রথমে বুঝে ওঠতে পারে না কোন সময় সে
দ্রুত স্বাস্থ্যবান হওয়ার উপায় কি?স্বাস্থ্য হয়ে থাকে বংশ গত দিক থেকে। তবে শরীরের কিছু কিছু গঠনগত সমস্যার সমাধান শরীর চর্চার মাধ্যমে করা যায়। অনেক মানুষ থাকেন যারা খুব রোগা,তারা যদি মোটা হতে চান তাহলে তাদের ক্ষেত্রে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং রাতের ঘুম ঠিক মতো হওয়ার দরকার।
গর্ভাবস্থায় কি খাবেন? কি খাওয়া উচিৎ? কোনো মেয়ে যখন মা হতে চলে,সেক্ষত্রে তার স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। এক্ষেত্রে খেয়াল রাখতে হবে যে,গর্ভবতী মা এবং গর্ভের সন্তান যথেষ্ট পরিমান প্রয়োজনীয় পুস্টি পাচ্ছে কিনা। তবে প্রত্যেক গর্ভবতী মায়েদের খাবারের তালিকায় অবশ্যই কিছু পুস্টিকর খাবার রাখা উচিত,যথা- শাক সবজি ও ফলমূলের উপকারিতা:- গর্ভবতী মা এবং গর্ভের সন্তানের উদ্যেশে